Yoga 2019

Waar

Hooistraat 26, Druten

Wanneer

2 september t/m
10 december 2019
(13 lessen)

Maandag
  • 19.30 - 20.30 uur
  • 20.45 - 21.45 uur
Dinsdag
  • 09.00 - 10.00 uur
  • 20.45 - 21.45 uur
Vakantie
  • Herfstvakantie: 14 oktober t/m 22 oktober 2019

Kosten

€ 8,50 voor een losse les
€ 104,00 per blok van 13 lessen

Yoga 2020

Waar

Hooistraat 26, Druten

Wanneer

13 januari t/m
21 april 2020
(13 lessen)

Maandag
  • 19.30 - 20.30 uur
  • 20.45 - 21.45 uur
Dinsdag
  • 09.00 - 10.00 uur
  • 20.45 - 21.45 uur
Vakantie
  • Carnaval 24, 25 februari 2020
  • Paasvakantie 13,14 april 2020

Kosten

€ 8,50 voor een losse les
€ 104,00 per blok van 13 lessen

Yoga

‘Ga zitten
op de duizend bloembladen
van de lotus
en aanschouw vandaar
de oneindige schoonheid.’ (Kabir 4)


Schoonheid verwijst naar onvoorwaardelijke liefde. Het raakt de kern van yoga aan: het verbinden van lichaam, ziel en geest.
Yoga is een filosofisch systeem en een ervaringswetenschap die in India is ontstaan. Het is een weg van inzicht en bewustwording. Daarbij spelen ontspanning, lichaamshoudingen, de ademhaling en energetische processen een grote rol.
Mijn lessen bestaan uit hatha yoga volgens de methode van Satyananda, stichter van de Bihar school of Yoga in India.

Yoga mondt altijd uit in meditatie. Ik zie yoga als vitaminen voor lijf en ziel die mij jong houden.
Een bijzondere techniek uit de Satyananda yoga is Yoga nidra. Het is de diepste vorm om lichaam en geest te ontspannen. Deze ontspanning wordt ook wel psychische slaap genoemd, omdat deze je brengt in een grenstoestand van slapen en waken, waarin je volledige ontspanning bereikt en in contact komt met je onderbewustzijn. Met behulp van je verbeelding, met je besluit, met dat wat je werkelijk wilt, kun je jouw werkelijkheid beïnvloeden. Automatische patronen kunnen veranderd worden.

Elke laatste week van de maand is er ruimte in de les voor yoganidra. Daarnaast besteed ik aandacht aan sadhana’s (serie oefeningen), die cursisten gemakkelijk thuis kunnen doen. De meest bekende is de Zonnegroet ofwel Surya namaskar, die licht en innerlijke kracht stimuleert in ziel en lichaam.


Cursusvoorwaarden

  1. Bij afwezigheid graag afmelden: tel. 0487 514395 of app naar 06-13262712
  2. Het cursusjaar bestaat uit twee blokken: september - december en januari - mei.
  3. U verbindt zich voor een heel blok. Dat betekent, dat u het hele cursusbedrag bij aanvang van de eerste les betaalt. Restitutie van het cursusgeld is niet mogelijk, ook niet als u verhinderd bent of besluit tussentijds te stoppen. Hiervan kan alleen afgeweken worden als dit van tevoren overeengekomen is. Er is eventueel bij langdurige ziekte een regeling bepreekbaar.
  4. U volgt de lessen op eigen risico. Tijdens de les wordt er steeds op gewezen dat geen enkele oefening pijn mag doen. Als u onder medische behandeling bent, dient u overleg te plegen met uw behandelaar over het volgen van yogalessen. Dit geldt ook voor mensen die een operatie hebben ondergaan of chronische klachten hebben.
  5. Als u niet meer wilt deelnemen aan het volgende blok, dient u dit minstens 4 weken voor aanvang van het nieuwe cursusblok aan te geven.

by paul